Тут тебе к специалистам по питанию нужно, чтобы они глядя на твои анализы, именно для тебя сделали комплекс питания. Майонез - однозначно нужно исключать) А как сушиться не считая калории/белки/углеводы? Это все равно, что гадать на кофейной гуще)))
А что сказать по химии тебе? Эффективность? Про стоимость я не подскажу.

Так тебя никто не заставляет принимать и это дело каждого , твое высказывание не начем не основывается и просто выглядит как раз суждения бабушек перед подъездом , кто то ?где то ?как то ?,вот все что ты написал ! Меня раздражают люди которые начинают давать такие советы , часть из них дрыщей , при чем которые сами позже приходят к фарме ,часть тех кто едят по будильнику и 80 процентов свободного времени проводят в зале , я не хочу быть ни тем ни тем , я сделал свой выбор через многие годы изучения и единственное к чему я пришел ,что пока не попробуешь не узнаешь что лучше !

Мои высказывания и советы основываются на моем богатом опыте в профессиональном спорте.
Тут действительно дело каждого прислушиваться или пробовать на себе...

Ты сам проходил через это ?

по химии вопрос интересует лишь в том в цене и качестве выше упомянутого продукта от конкретного производителя, было бы хорошо если бы, была возможность заказать - купить.
по эффективности и так известно, есть наглядные примеры, но где купили - там уже нет )) вот друг и озадачился вопросом, ибо то что предложили - какое то подозрительное.

smeet, не в обиду, надеюсь это не ты на аватаре рдом с мр? )))))))))

Да, иначе бы не советовал.

Добавлено через 9 минут
На аватаре я, правда хорошо сбросивший вес, сразу после завершения спорт карьеры. Да и спорт у меня специфичный - плавание, тут объемы только мешают. Так что какие тут обиды)

Лично для меня это был хороший толчок , в спорте давно но в основном это рукопашный бой а железки тягать никогда не любил , но встал вопрос хороших форм и начал заниматься собственными силами я набрал 10 кг и весил где то 84-86 в лучшие времена , график у меня сбитый питаюсь кое как и это был мой потолок. Естественно интузиазм быстро изтяк ! Осенью вернулся к этому вопросу и решил для себя взять курс , за месяц набрал до 92 кг потом стал заниматься в чистую , доволен собой ,отката нет ,все хорошо !

хы, моя история проще, когда был малой - занимался тяжелой атлетикой.. а это значит что чем ниже весовая тем больше шансов ))) вот и скидывали как могли )))

короче надорвал спину в 14, с тех пор более 65 не весил при росте 175 )))
задался целью, без ничего начал набирать вес, в результате с 63 (много нервов было), дошел до 75, хочу 85 ))))) питание регулярно, железки регулярно но мало (полтора часа в день)..
смотрю на других, те кто колит химию, и вот блин сам задумываюсь )) но пока что и так вес идет ))) но блин.. хочется быстрее, больше )))

Блин, не хочу кого то обидеть или еще что. Но мне наставник рассказал, что он когда занимался, с ним начал заниматься человек. Так вот он принимал химию, и у него результаты появились уже через месяц- два...У него же не было прогресса на протяжении полугода... потом потихоньку все начало прибавляться. Когда тот уже был пи3*ц каким в объеме и формы были аховые, у него было по сравнению с ним все очень скромно.. проходит год, он начинает приближаться к похожим формам.. и потом они забрасывают из-за чего то(не помню уже что было)... Пол года не занимались.. �? вот когда они вернулись снова к тренировкам, все и вылезло наружу... Того кто химию принимал, так формы упали(именно упали) все стало не понятное и обвисшее... когда у знакомого просто слегка с дулись... Но самое интересное, что знакомому, чтоб набрать свою форму и свой рабочий вес в железках - потребовался всего месяц, когда тот не мог поднять почти ничего... и на восстановление ушло ой сколько времени и сил... Я не пробовал химию и не собираюсь, это мое личное мнение. �? так же мне тренер сказал, что не стоит оно того...
Я сам за 4 месяца, что ходил набрал 7 кг... и эти 7кг были ой как видны... Сейчас же работа другая и времени просто нет.. питание сбилось и я все потерял. Месяца 2 назад, набрал обратно эти 7 кг... но уже в пузо..=)))) Сейчас борюсь с собой, чтоб начать хотяб дома заниматься.. =)

Edelweiss, что скажешь?

О том и речь! Просто одно дело, когда ты базу набирал десятилетия с детства и начинаешь принимать препараты на пределе своих возможностей и имея 10-12 тренировок в неделю, тем более под надзором врачей и ученых - это весь профессиональный спорт. Там никто не начинает тренироваться с препаратов, там сначала на здоровье ебашут до топ результатов.
�? другое дело, когда ты пришел в зал тренироваться по большей части для себя, в лучшем случае 3 раза в неделю по 2 часа и то в пол силы. �? будучи нулевым сразу начинаешь себя химичить, под присмотром якобы профессионального тренера раскаченного таким же путем, который работает тренером просто потому, что мозгов на большее не хватает.

Филиал do4a.com на МР2клубе :D

J, посмотри в сторону пептидов (�?ФР, джинтропин). Но с любой химозой надо аккуратно, как в плане курса, так и в плане выхода из него - надо будет потом пить препараты для печени и прочую реабилитацию. На той же до4е тебе лучше насоветуют, их профиль :)

P.S. я такой же теоретик как и все) силовые делаю для силы и выносливости, т.к. мой спорт связан с ударкой, большие габариты не нужны.

Вот тебе ссылка: http://sportswiki.ru/%D0%9B%D1%83%D1...B4%D0%BE%D0%B2

Приведу другой пример , как раз паренек который меня просвятил , занимался года 1,5 на химии а теперь года два в чистую , все замечательно полет нормальный , да бывает сбрасывает когда не занимается , но на нем это не заметно ! Я не собираюсь помирать в залах , повторюсь для меня это только форма а не преодоления рекордов ! Я не могу жрать по 5 раз в день , дай бог два раза поесть , я не высыпаюсь ! В зал мне приходится ходить ближе к 10 вечера после работы ! В выходные у меня есть другие занятия , девушка, машина , друзья ! Да и в будни у меня находятся занятия ! Поэтому не вижу других способов ! Летом я буду больше посвящать себя турнику ! Поэтому осенний курс суставнола дал мне только положительные эмоции ! У каждого организм разный и восприимчивость своя . У кого то откат у когото нет, когото вообще не берет ! А по вопросу если бросить заниматься , так это логично что сбрасываешь ! Но зная себя я в домашних условиях добивался больше чем в зале ! Время покажет но я рад что попробовал это !

я понимаю, что это конечно офтопик, но всё же =))

я вот играю с детства в воллейбол, закончил спортшколу, сейчас играем в команде по полулюбителям, у нас 2-3 тренировки в неделю, хватает за глаза =)

никакой тебе химии, никаких тебе стероидов, никаких тебе рекордов, просто куча удовольствия от игры и нормальная такая физическая нагрузка =)

выбирайте игровые виды спорта, например футбол тот же =) или плавание - водное поло!